Zkušenosti klientů s Funkčními integracemi
Mojí otázkou bylo: "Co Vám v dlouhodobějším horizontu daly Funkční integrace?"
Lidé, kteří tu sdílejí své zkušenosti, chodí/chodili na lekce pravidelně po delší čas, v intervalu přibližně 3-4 týdny.
Metodu FI využívám pravidelně už dva roky a představuje pro mne, jakožto aktivního seniorského závodního tanečníka, nenásilný způsob, jak korigovat postavení těla (páteře, hrudníku) a upravit hybnost jeho částí (pánev, kolena, kotníky, ramena), které jsou oboje někdy těžko ovlivnitelné standardním cvičením nebo vůlí, zvláště již od středního věku dále.
Dle mé zkušenosti při standardních postupech ovlivnění držení těla dochází často k přetížení jiných částí těla/svalů, které jsou při posilování nebo vědomé snaze o dosažení chtěného postavení zapojeny, aby vyrovnávaly nefunkční část. A po pravde řečeno, některé zlozvyky je někdy téměř nemožné vědomě překonat, protože ne každý člověk je schopen celou dobu myslet na to, aby např. stál rovně.
FI upraví vnitřní vnímání postavení těla a z mého pohledu dochází k přirozené nápravě disbalance a zapojení "vypnutých" částí těla na nevědomé úrovni, takže k požadovanému správnému postavení dochází nenásilně, bez nutnosti extenzivního zapojení svalů, které by tělo lámaly silou do žádané polohy.
Lenku jakožto terapeuta mohu jen doporučit, protože jako zkušený hodinář dokáže citlivě "pootočit" šroubečky v těle tak, aby zase správně fungovalo, a celkově vyladit rozhašený stroj těla, které je pak radost používat. :-)
A. D. ... 08/02/17
Dle mé zkušenosti při standardních postupech ovlivnění držení těla dochází často k přetížení jiných částí těla/svalů, které jsou při posilování nebo vědomé snaze o dosažení chtěného postavení zapojeny, aby vyrovnávaly nefunkční část. A po pravde řečeno, některé zlozvyky je někdy téměř nemožné vědomě překonat, protože ne každý člověk je schopen celou dobu myslet na to, aby např. stál rovně.
FI upraví vnitřní vnímání postavení těla a z mého pohledu dochází k přirozené nápravě disbalance a zapojení "vypnutých" částí těla na nevědomé úrovni, takže k požadovanému správnému postavení dochází nenásilně, bez nutnosti extenzivního zapojení svalů, které by tělo lámaly silou do žádané polohy.
Lenku jakožto terapeuta mohu jen doporučit, protože jako zkušený hodinář dokáže citlivě "pootočit" šroubečky v těle tak, aby zase správně fungovalo, a celkově vyladit rozhašený stroj těla, které je pak radost používat. :-)
A. D. ... 08/02/17
Nikdy v minulosti jsem nedokázala definovat pojem lehkost bytí. Člověka obvykle tížej myšlenky a pocity, jeho vlastní tělo, okolní vlivy, neustálý děj, absence stop stavu. Funkční integrace, to je pro mě hodina prožitků a požitků, po nichž následuje stav maximální lehkosti bytí. Čistá mysl, čisté smysly. Tělo o několik kilogramů lehčí (pocitově), a spolu s duchem o několik let mladší (pocitově), vyšší (jakože fakt), napřímenější (jakože fakt), živější (jakože fakt), hravější (jakože fakt), jasnější (jakože fakt).
Pozoruju na sobě, že jsem prošla několika stupni "funkčního" vývoje. Na počátku to byla euforie, která se v průběhu jednoho roku proměnila v až euforický klid. Zůstávám klidnější v situacích, které mi ještě před rokem zvedaly tlak. Pozoruju víc okolí, lidi kolem sebe, jejich radosti a starosti. A v neposlední řadě si užívám, že mě vůbec nic netrápí. Lehkost bytí prostě.
Š. S. ... 06/04/15
Pozoruju na sobě, že jsem prošla několika stupni "funkčního" vývoje. Na počátku to byla euforie, která se v průběhu jednoho roku proměnila v až euforický klid. Zůstávám klidnější v situacích, které mi ještě před rokem zvedaly tlak. Pozoruju víc okolí, lidi kolem sebe, jejich radosti a starosti. A v neposlední řadě si užívám, že mě vůbec nic netrápí. Lehkost bytí prostě.
Š. S. ... 06/04/15
Feldenkraisova metoda me prekvapila svou nenasilnosti a soucasne funkcnosti na odbourani nebo opravu spatnych navyku v drzeni tela a jeho celkove pohyblivosti. Narozdil od napriklad Vojtovy metody, se kterou mam rovnez zkusenost, a ktera, predpokladam, je zalozena castecne na podobnych principech, byla tato terapie, co se tyce ucinnosti a okamziteho efektu a viditelne zmeny, mnohem rychlejsi a soucasne bych rekla, ze mozna i trvalejsi nez u Vojty, protoze zmena vychazi i ze zmeny vnimani a chapani daneho vzorce pohybu v hlave, takze je pak jednodussi uvedomit si kdykoliv behem dne chybny pohyb/postaveni a zafixovat ten novy/spravny. Asi to neni univerzalni metoda na vsechny problemy, ale urcite stoji za to ji vyzkouset, protoze u nekterych muze byt efekt az "zazracny".
A. D. ... 23/03/15
A. D. ... 23/03/15
1. nic není špatně
2. když něco nejde, netlač na pilu
3. nech se s důvěrou vést, nemusíš mít všechno pod kontrolou
4. očekávání a informace omezí vlastní zkušenost
5. zvyk je železná košile
6. setkat se s milým člověkem je vždycky obohacující
V. B. ... 09/03/15
2. když něco nejde, netlač na pilu
3. nech se s důvěrou vést, nemusíš mít všechno pod kontrolou
4. očekávání a informace omezí vlastní zkušenost
5. zvyk je železná košile
6. setkat se s milým člověkem je vždycky obohacující
V. B. ... 09/03/15
S čím jsem šla na FI? Jednak ze zvědavosti.-)) jednak s očekáváním, že mi tato metoda pomůže s celkovým uvolněním napětí, stresu.....
Co mi to přineslo?
J. P. ... 09/03/15
Co mi to přineslo?
- velké uvolnění, mám dlouhodobě problém s ramenním kloubem a vždycky po této metodě jsem opravdu cítila velké uvolnění jak v ramenních kloubech, tak i v kyčlích a páteři.-))
- celkově odliv napětí a naopak pocit nabití novou energií
- měla jsem vždy pocit, že se mi lépe dýchá a velmi intenzivně jsem svůj dech vnímala
- měla jsem pocit, že se mi lépe otáčí, že mám lepší rovnováhu, že se mi lépe stojí - takový vzpřímenější postoj.-)) i chůze se zdála snazší
- odcházela jsem vždy s příjemným pocitem klidu a pozitivní energie.-)) jakoby moje tělo bylo celé lehčí
J. P. ... 09/03/15