O mně

Jmenuji se Lenka Kýrová.

Certifikovaná Feldenkrais Practitioner   (od 2015)
JKA Practitioner   (od 2019)

Pohybu, ve formě jógy a později také Feldenkraisovy metody, se profesionálně věnuji od roku 2002.

Skupinové lekce Feldenkraisovy metody (FM) jsem začala vést v roce 2013 a momentálně jsou mé lekce obohacené o Jeremy Krauss Approach (JKA). Z názvů je těžké si představit, o jaký typ pohybu jde. :) Na skupinových lekcích FM a JKA se věnujeme poznávání vlastního pohybu a jeho rozšiřování o nové možnosti. Zaměření není ani tak na svaly, jako spíše na proces učení se skrz poznávání sebe sama. To se pak odrazí nejen ve zlepšení vnímání svého pohybu, ale také celé své bytosti.

Svoji soukromou praxi jsem otevřela v Praze v roce 2015. Pracuji v ní s dětmi se speciálními potřebami a s dospělými. Při těchto individuálních setkáních na začátku vycházím z nastavení, v jakém ke mně lidé přijdou, a pak postupně hledám, jak jednolivé části těla a pohybové vzorce lépe propojit do funkčního celku.

Na Feldenkraisově metodě a Jeremy Krauss Approach mě oslovuje především to, že respektují jedinečnost každého z nás a že k tomuto respektu učí nás samé.  

Můj způsob vedení lekcí a celkově chápání je ovlivněn také sebepoznáváním prostřednictvím jógy a kreslení.

Výběr absolvovaných výcviků:

Feldenkrais Training Vienna 6  

Educational director Jeremy Krauss, Wien, 2011-2015

JKA Abilities Training 1  

Jeremy Krauss, Rottach-Egern, 2022-2025

JKA Tegernsee 6 Children with special needs

Jeremy Krauss, Bad Wiessee, 2018-2019

a workshopů:

Advanced Training (FM), Master Class (JKA) - Jeremy Krauss, Larry Goldfarb, Thomas Farnbacher
JKA Solvents and Glue I., II. wokshop - Jeremy Krauss